Ariège sorties

« bien manger, bien bouger, pour bien vivre ! – 22 nov Montgailhard

"bien manger, bien bouger, pour bien vivre ! Ariège Pyrénées… autant de thématiques d’actualité que l’UDAF de l’Ariège et ses associations partenaires proposent d’aborder à l’occasion d’un grand événement pour les familles et le jeune public.

Samedi 22 novembre 2014, de 14h à 18h, venez découvrir des conférences et des ateliers d’échanges et de découvertes autour de trois grandes thématiques : bien manger, bien bouger et bien se protéger, pour se maintenir en bonne santé tout au long de sa vie.

Au programme :

– Les familles ariégeoises et la prévention santé, résultats de l’enquête 2013 menée auprès de 3000 familles ariégeoises.

– Les bienfaits de l’activité physique pour la santé – Que l’alimentation soit ta première médecine ! (Hippocrate)

– Est-il possible de manger sain et équilibré à petit budget ? – Comment cuisiner sain ? – Être consomm’acteur de son alimentation – Vinz et Lou mettent les pieds dans le plat (vidéo jeune public)

– Où en êtes-vous de votre forme et de votre vitalité ? (parcours santé) – Marche sur le Pain de sucre (départ à 14h30, attention, nombre de places limité, merci de réserver votre place pour la randonnée au 05.61.05.46.09 et de vous équiper de bonnes chaussures) – Sport santé : initiation au step et parcours équilibre pour les enfants – Exposition jeune public : Bien dans mes baskets !

– Bien consommer pour bien se protéger – Apprenez les gestes qui sauvent : alertez, massez, défibrillez ! – Comment préserver sa santé par des actions simples et faciles

– Quizz Jeune public : des places de cinéma à gagner !

CONTACT : Caroline Leroy, chargée de développement 05.61.05.46.09 – cleroy@udaf09unaf.fr  – www.udaf09.org

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